Pilates

Pilates – Stevenshof – vanaf januari op vrijdag – 10:15 uur

Vrijdag 9:15 – 10:15 Pilates

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Aanmelden kan in het Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4, Leiden. De bijdrage is € 100,- per onderdeel voor de periode januari t/m juli.