Incluzio Leiden > Sporten in het Huis van de Buurt Stevenshof

Sporten in het Huis van de Buurt Stevenshof

Sporten in het Huis van de Buurt Stevenshof – Start vanaf 22 augustus – Stevenshof

Door te sporten werk je aan je fysieke en mentale gezondheid. Sporten in groepsverband is extra leuk, daarom biedt Huis van de Buurt Stevenshof diverse groepslessen aan! Dit is het najaar programma tot en met december 2022.

Dinsdag 10.00 – 11.00 uur  ZUMBA BBB MIX
Zumba betekent letterlijk: lekker bewegen en plezier hebben! Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latin muziek, zoals salsa, merengue, flamenco en hiphop. Elke les wordt afgesloten met een spierversterkende work-out. In de herfst- en kerstvakantie is er geen les.

Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Informatie: (071) 5312651 of stevenshof@incluzio.nl. Inschrijven kan op werkdagen tussen 9:00 – 17:00 in het Huis van de Buurt.
Docent: Alexis Aldana
Kosten: € 68,- (later instromen is mogelijk)

Dinsdag 11.00 – 12.00 uur (MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN 1)
Dinsdag  12.30 – 13.30 (MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN 2)
Bewegen is belangrijk, zeker wanneer je ouder wordt. Het houd je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op je geest. Maar het is vooral ook leuk en gezellig! Joke kijkt goed naar wat een ieder nog kan en bedenkt een passende manier om te blijven bewegen. De eerste lessen starten op 6 september. In de kerstvakantie is er geen MBVO-les.
Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Informatie: (071) 531 26 51 of stevenshof@incluzio.nl. Inschrijven kan op werkdagen tussen 9:00 – 17:00 in het Huis van de Buurt.
Docent: John Rodenburg
Kosten: € 68,- (later instromen is mogelijk)

Dinsdag 16.15 – 17.00 uur  STREETDANCE 1 • 5 T/M 8 JAAR
Dinsdag 17.00 – 18.00 uur STREETDANCE 2 • 9 T/M 12 JAAR
De beste moves uit de straten van Amerika maken samen ‘Streetdance’. Met de hiphop-muziek zingen en rappen jongeren over hun problemen, dromen en gevoelens zoals verliefdheid of verdriet. In dans en mimiek laat je zien hoe jij je voelt. Alle dansstijlen samen, alles kan en mag! Streetdance ziet er stoer uit en heeft snelle en flitsende bewegingen. De muziek waarop gedanst wordt heeft een stevige beat. Doe je mee? LEUK! Er is geen streetdance tijdens de herfst- en kerstvakantie.
Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Informatie: Milou Verra, facturenmvddance@hotmail.com
Docent: Milou Verra
Kosten streetdance 1: € 59,50 (aanmelden bij Milou, later instromen mogelijk)
Kosten streetdance 2: € 76,50 (aanmelden bij Milou, later instromen mogelijk)

Woensdag 10.00 – 10.45 uur PEUTERGYM • 2,5 T/M 4 JAAR
Springen, dansen, rennen, klimmen, gooien en zingen! Alles komt voorbij voor peuters van 2,5 jaar tot 4 jaar. We starten samen met de kinderen en verzorgers, iedereen doet mee! Dan gaan de volwassenen een kwartier uit beeld voor een kopje koffie en leren de peuters even alleen te zijn met de juf en de andere kindjes. Dan komen we weer allemaal samen en sluiten we de les af met een liedje. Doen jullie een keertje mee? Er is geen peutergym tijdens de herfst- en kerstvakantie.
Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Informatie: (071) 531 26 51 of stevenshof@incluzio.nl. Inschrijven kan op werkdagen tussen 9:00 – 17:00 in het Huis van de Buurt.
Docent: Ellen Bodegraven
Kosten: € 51,00 (later instromen is mogelijk)

Woensdag 19.00 – 20.00 uur ZUMBA
Zumba betekent letterlijk; lekker bewegen en plezier hebben! Zumba Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals salsa, merengue, flamenco en hiphop. Swing jij mee?
Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Wanneer: Start op woensdag 31 augustus. Geen les in de kerstvakantie.
Informatie: (071) 531 26 51 of stevenshof@incluzio.nl. Inschrijven kan op werkdagen tussen 9:00 – 17:00 in het Huis van de Buurt.
Docent: Guada Herrera
Kosten: € 68,- (later instromen is mogelijk)

Donderdag 19.30 – 20.30 uur COUNTRY LINE DANSEN Beginnersniveau
Donderdag 20.30 – 22.00 uur COUNTRY LINE DANSEN Vrij dansen
Een echte linedance avond in het buurthuis. Beginners leren in het eerste uur de (basis)stappen en combinaties. Na 20.30 uur sluiten de ervaren dansers aan en maken we er altijd een klein feestje van. Hoewel linedancing vooral op countrymuziek gebeurt, dansen wij ook op popmuziek.
Waar: Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4
Informatie: Lynne Lambeth 06 45 41 46 84, lynne.lambeth@gmail.com
Kosten: € 3,- per avond