“Voel je je eenzaam? Deze cursus kan je leven veranderen”
De cursus: Creatief Leven
Eenzaamheid is een gevoel dat veel mensen kennen. Soms is het tijdelijk, maar voor anderen kan het een langdurig probleem worden. Ongeveer 47% van de Nederlanders ervaart dit gevoel, en vaak weten zij niet hoe ze hieruit kunnen komen. De cursus Creatief Leven biedt een veilige en positieve omgeving voor mensen die eenzaamheid willen aanpakken en verandering zoeken in hun leven en relaties.
‘Dit kan een verschil maken’
Tom (28) voelde zich na zijn scheiding en het verlies van een goede vriend steeds vaker afgesloten van anderen. “Ik had geen vaste kring meer en worstelde met oude pijn, zoals dat ik vroeger gepest ben en niet uit de kast durfde te komen toen ik jonger was,” vertelt hij. Via vrienden hoorde hij over de cursus Creatief Leven en besloot zich aan te melden. “Tijdens de cursus leerde ik bewuster kiezen wat echt belangrijk voor me is. Ik ben nu gezonder, doe ander werk en heb een betere balans in mijn sociale leven. Ik focus meer op het positieve en ben veel opener naar anderen toe.” Hij raadt de cursus dan ook zeker aan: “Het is heel menselijk om je (soms) eenzaam te voelen. Deze cursus kan echt een verschil maken.”
Het proces van verandering
Cursusleider Annet Gijsman ziet bij iedere deelnemer een eigen, uniek proces van groei. “Het mooie aan deze cursus is dat mensen leren om hun leven op een positieve manier om te gooien,” zegt Annet. “Soms zie je iemand al na een paar bijeenkomsten veranderen. Ze krijgen nieuwe inzichten, gaan meer lachen en durven weer stappen te zetten.” De cursus biedt een mix van speelse en serieuze opdrachten, zoals glimlachen naar vreemden, bewuster worden van je zintuigen en oefeningen om positieve energie terug te brengen. Annet benadrukt dat eenzaamheid door verschillende levensgebeurtenissen kan ontstaan. “Als je veel verliest, zoals vrienden, een partner of een vertrouwde omgeving, is het soms lastig om nieuwe sociale contacten te maken. Deze cursus helpt daarbij.”
De kracht van Creatief Leven
De cursus Creatief Leven biedt acht bijeenkomsten waarin je in een kleine groep leert hoe je jouw leven kunt veranderen. De nadruk ligt op het versterken van je sociale netwerk, meer zelfvertrouwen krijgen en jezelf beter leren kennen. Door middel van opdrachten en persoonlijke begeleiding ontdek je nieuwe manieren om weer richting en plezier te vinden in het dagelijks leven. De cursus vindt plaats in Leiden van 14 oktober tot 2 december voor mensen tot 40 jaar (klik hier) en van 10 oktober t/m 28 november voor 40+ (klik hier).
Wil jij net als Tom meer grip krijgen op je leven en weer verbinding vinden met anderen? Meld je dan aan voor de cursus Creatief Leven en zet een eerste stap naar een positieve verandering.
Foto bij het artikel: Tom (r) en Annet (l) na de halve marathon van Katwijk, die Tom heeft gelopen voor Stichting Maatjesopmaat. Tom volgde de cursus Creatief Leven bij Incluzio Leiden en Annet kwam hem toejuichen.