Creatief leven – een cursus over omgaan met gevoelens van eenzaamheid

Een van de onderdelen van de aanpak tegen eenzaamheid van Incluzio Leiden is de cursus Creatief Leven, voor mensen die zich af en toe alleen voelen en daar iets aan willen doen. Incluzio biedt deze cursus aan. Cursusleider is Annet Gijsman. De cursus Creatief leven start begin februari in Leiden. In Katwijk en Zoeterwoude zijn de eerste groepen net klaar. In Oegstgeest vond de cursus al tweemaal plaats.

Omgaan met eenzaamheid

Voel je je te vaak alleen en wil je daar iets aan doen? Is het je nog niet zo goed gelukt om iets aan je situatie te veranderen? Wat maakt dat het je niet altijd lukt om leuk of positief, te reageren? De oorzaak hiervan kan eenzaamheid zijn. Net als chronische pijn of stress is langer durende eenzaamheid niet gezond. De cursus Creatief leven ondersteunt deelnemers bij een veranderproces. In acht leuke en positieve bijeenkomsten van 2,5 uur ontdek je stap voor stap wat je graag wilt veranderen en hoe je dat kunt aanpakken. In een groep van maximaal twaalf mensen van verschillende leeftijden leer je wat werkt.

Oefenen met opdrachten

Deelnemers besteden thuis tijd aan het oefenen met opdrachten uit het werkboek dat ze ontvangen bij aanvang. Mensen die de cursus eerder deden in een andere gemeente maakten echt een nieuw begin. Ze gingen veel positiever weg dan ze binnenkwamen. Enkele uitspraken genoteerd tijdens een laatste bijeenkomst: “nu mag ik er zijn”. Iemand anders: “Ik kan nu tegenslag opvangen”. Of: “ik ben positief gestemd”.

Data, locaties en tijden

8 maandagavonden van 19.30-22.00 uur (18-35 jaar)
Datum: 14 oktober tot en met 2 december 2024
Locatie: BOP, Herenstraat 61
Aanmelden via deze link.

8 donderdagmiddagen van 14.00-16.30 uur (40+)
Datum: 10 oktober tot en met 28 november 2024
Locatie: Huis van de Buurt Morschwijck
Aanmelden via Sandra Poel, Spoel@incluzio.nl,  06 27 16 10 65

Er wordt een eigen bijdrage gevraagd van 20 euro. Deelnemers ontvangen een werkboek, creatieve materialen en de acht bijeenkomsten inclusief koffie en thee. Aanmelden is verplicht en vol is vol.