Valpreventie
Sta stevig, voorkom vallen
Benieuwd hoe groot uw kans is om te vallen? Doe de snelle test en ontdek wat u kunt doen om stevig te blijven staan. Na het invullen krijgt u direct te zien wat uw valrisico is en wat voor stappen u kunt nemen en welke ondersteuning u kunt krijgen.
Direct aanmelden
Wilt u zich liever direct aanmelden voor de gratis valpreventiecursus? Scroll dan iets verder naar beneden. Daar vindt u alle cursussen in Leiden bij u in de buurt!
Wachtlijst
Zit de cursus vol of is hij al van start? Dan kunt u zich aanmelden voor de wachtlijst door een mail te sturen naar valpreventieleiden@incluzio.nl of door te bellen naar 06-12616420. Wij zetten u op de wachtlijst en brengen u op de hoogte als de cursus gaat starten.
Aanmelden valpreventiecursus
Komt u er niet uit? De medewerkers van Incluzio staan voor u klaar. Loop binnen in één van de Huizen van de Buurt , mail naar valpreventieleiden@incluzio.nl of bel 06-12616420.
Wat is valpreventie precies?
Het risico op vallen wordt groter naarmate we ouder worden. Valpreventie helpt om dat risico zo klein mogelijk te maken. Door te blijven bewegen en het evenwicht te verbeteren. Maar ook door te kijken naar de veiligheid in en rond het huis. Dit doen we door beweegprogramma’s en andere activiteiten die helpen om actief en gezond te blijven. Samen met gelijkgestemde mensen uit de wijk gaat u aan de slag met beweegprofessionals met trainingen voor ouderen en senioren met een daarop ingericht programma van 13 weken.
Vanaf dit jaar worden er in de Gemeente Leiden door Incluzio gratis valpreventiecursussen aangeboden om vallen zoveel als mogelijk te voorkomen. Het team van Incluzio en verschillende zorgpartners staan klaar om u te ondersteunen en te adviseren over de mogelijkheden om dit risico te verminderen.